簡介
這是一道簡單零難度的爽口蔬菜沙拉,非常健康,是夏天裡一道老少咸宜的菜肴。把胡蘿蔔或者其他配菜樣子切得可愛些,就更受小朋友喜歡了~
原料
西蘭花 1棵, 胡蘿蔔 1截, 花生醬 2大湯匙, 芝麻醬 1湯匙, 白醋 一小湯匙, 鹽,糖, 冰水
步驟
1西蘭花,胡蘿蔔洗凈,西蘭花切成小朵,胡蘿蔔切片,開水汆燙30秒
2撈出立刻浸入冰水中
3待冷卻後撈出,瀝干水分,盛盤備用
4將花生醬,芝麻醬,白醋,少許鹽,糖放在小碗內,每次加入少許水攪拌,直至成為柔滑的沙拉汁
5將花生芝麻醬醋汁澆在西蘭花上,即可。
小技巧
小朋友不愛吃胡蘿蔔?沒問題,可以用黃瓜,小番茄等代替。