簡介

其實就是簡單的水果沙拉，只是把沙拉醬（高脂肪高熱量）換成酸奶。 最重要的一點是要撒葡萄乾，其實堅果類也可以放一點，口感會更豐富。 圖片上是只有葡萄乾的，中午又做了一份上面撒的小核桃仁，評價還不錯。 最後一步就是澆蜂蜜，像擠沙拉醬那樣。 因為我用的是無糖酸奶，蜂蜜放了一勺多點，而且我個人也喜歡吃甜口的。

原料

香蕉 1隻, 火龍果 半個, 蘋果 1個, 黃瓜 半根, 酸奶 180g, 葡萄干 若干, 蜂蜜 一勺半, 各種你喜歡的蔬果

步驟

1蔬果切塊

2酸奶倒在水果上

3撒適量葡萄乾（堅果）

4淋上蜂蜜

小技巧

我喜歡吃脆甜的蘋果，不喜歡蛇果那種軟面的口感。當然你要是喜歡也可以放那種。 我覺得蘋果和黃瓜是一定要放的，因為這兩種再配上葡萄乾一起咀嚼，口感很妙。 葡萄乾也是一定要放的，因為有的水果or蔬菜不是那麼甜，配上葡萄乾一起吃可以綜合葡萄乾的甜味。 既簡單又快手，也沒什麼要補充的了。