原料

兒童優酪乳 1杯, 火龍果 1個, 蘋果 1個, 香蕉 1根, 西瓜 1塊

步驟

1將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒

2將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑

3把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優酪乳即可

小技巧

1.水果的品種可按孩子的喜好選擇，顏色儘量豐富一些，品種多些營養也會更豐富。 2.為了給孩子提供全面的營養，我們提倡每天都給孩子適當吃些水果。媽媽也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能給孩子吃的太多，以免引起消化不良，給腸胃造成負擔。