健康烤薯條

原料

土豆 一個(大個), 蒜, 鹽, 胡椒粉, 橄欖油

步驟

1大土豆一個,去皮,切成粗條。另外要用到的調味料:蒜粉,鹽,胡椒粉和橄欖油(或其他菜油)

2把切好的土豆條用上述調味料拌勻,鋪到墊了烘焙紙的烤盤上

3烤箱預熱到華氏400度(攝氏200度),把烤盤放入。烤大約20分鐘左右即成,中間把薯條翻面一次,使上色均勻。具體時間應根據切的薯條的粗細做相應調整,以烤熟為準

小技巧

墊烘焙紙可以防粘,省得刷洗烤盤。

調料的用量根據自己喜歡的口味來斟酌。我喜歡濃濃的蒜香味,所以撒了很多蒜粉。另,如果不喜歡胡椒粉的味道的話,省略也可以。


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