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簡介
小的時候經常參加婚宴,除了那碗八寶飯,每次最期待的就是那一盆酸酸甜甜,又軟軟糯糯有菠蘿丁的糖水。酸酸甜甜的甚是開胃!
隨著水質越來越差,各種氯氣,重金屬超標,燒開後喝起來也有明顯的漂白粉味道,水壺沒幾天就積累水垢了,煮出來的糖水也失去了原有的好滋味。所以為了身體健康,我們更要注重水質的好壞!家裡好幾年前就裝上了直飲的過濾飲水機,夏天的時候直飲自帶一股甘甜,煮茶煮飯都很贊,還用來洗臉呢!在媽媽的積極科普下自己的小家也裝了飛利浦的凈水器,煮出來的湯水也有一股清新的味道,清潤十足,果然是好水才能煲出好湯啊。為了咱們的健康,儘早在家裝一台過濾凈水器喲~
原料
菠蘿 一塊, 銀耳 15g, 枸杞 15-20粒, 冰糖 少許, 玉米澱粉 一勺, 甜酒 適量, 凈化水(可用凈水器進行過濾) 適量
步驟
1準備好食材,菠蘿隨喜歡可自行增減,銀耳15g可夠一家三口食用。
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2銀耳用冷水泡發2-3小時,圖方便的話可以前一晚上浸泡
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3泡發好的銀耳稍微沖洗下,去掉黃色的蒂,撕成小塊
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4菠蘿取中間部分,這樣方方正正切出來比較好看,切小塊。
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5冷水加鹽攪拌開,將菠蘿塊倒進去浸泡半小時。
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6銀耳冷水下鍋,大約2L左右。根據銀耳分量可自行調節
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7銀耳煮沸後開中小火,保持微微沸騰的狀態,煮30-45分鐘左右。
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8浸泡鹽水後的菠蘿稍微沖洗下,倒入鍋里。菠蘿可以切小塊一點,容易煮的軟爛~ 不要放太多會很酸噠~
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9倒入枸杞。
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10加了枸杞紅艷艷的不僅滋補,也增添一抹亮色。
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11加冰糖,因為菠蘿和甜酒都是酸的,可以多加一點冰糖提升甜味。大火煮沸後轉中小火煮45分鐘左右。以銀耳軟糯為標準。
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12用乾淨的小碗準備一勺玉米澱粉。
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13加7-8勺清水攪拌均勻。
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14轉大火沸騰時加入甜酒,可少加一點,嘗嘗味道根據自己喜好自行添加。我喜歡偏甜一點的酸甜糖水。煮1分鐘即可。如果怕酸可以稍微多煮1-2分鐘,記得中小火喲。 先慢慢加一勺子試試看味道,少加一點,口感酸酸甜甜即可~當然喜歡酒釀不怕酸的可以按照喜好自行添加!
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15趁沸騰的時候倒入攪拌好的水澱粉勾芡,用勺子迅速攪拌均勻,再次沸騰即可。
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16趁溫熱食用,也許冷藏後別有一番風味。
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小技巧
如不能吃酸,記得少加菠蘿粒和甜酒喲~
菠蘿的功效與作用 1.消除水腫 2.減肥 3.助消化,促進食慾 4.去油膩,清理腸胃 5.美容 6.保健
銀耳的功效與作用 性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食慾,有助消化。糯米經過釀製,營養成分更易於人體吸收,是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩,易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑,促進血液循環、潤膚的功效。