簡介

到國外接觸健身後，也開始學習儘量健康生活。夏日炎炎，有時候還是會很想喝冰飲，但是買的糖分添加劑都很多。這款飲品有水果清香有很健康。很適合怕長肉的女生。

原料

純凈水（涼白開也行）, 水果適量（具體看貼士）, 也可以有香料 羅勒 薄荷, 玻璃容器

步驟

1把所有水果切小塊，放入玻璃容器，加水

2密封在冰箱冷藏一個晚上

小技巧

1. 如果嫌時間太長，也可以直接加冰水，但是味道沒有放一夜的好
2. 可以放自己喜歡的水果，藍莓，草莓，西瓜，檸檬，黃瓜，橙子等。不過建議一次放兩三種就好不然味道會很雜，如果不介意的也可以自己隨意放，發揮想像力。
3. 介紹幾種好喝的，我比較多用草莓，草莓加藍莓，草莓加薄荷。橙子加藍莓，西瓜加羅勒，草莓加檸檬加羅勒，柑橘加黃瓜，草莓檸檬黃瓜，迷迭香加西柚，獼猴桃，哈密瓜香橙。