燕麥粥算得上我認為最得力的減肥助手&甩肉利器，因為我在五天內輕鬆甩掉了過年囤起的「人體果凍」，並且持續地讓我對那些大魚大肉不感興趣。開發出一些不無聊的吃法，也使每天的早餐成了我起床的最大動力。 不孤獨的燕麥粥——獻給那些喜歡「惡搞」燕麥的你們！！！
開水, 即食燕麥, 水果 可選, 堅果 可選, 熟雞蛋 可選, 水果乾 可選, 巧克力 可選, 熟雞蛋 可選, 全麥餅乾 可選, 美式牛肉棒 可選
1開水沖好即食燕麥粥靜置片刻
2加入喜歡的各類元素但不要過量
3enjoy it！