老丁很喜歡吃肥腸，辣子肥腸，紅燒肥腸，肥腸干鍋…待我日後慢慢做來~~
肥腸 一根, 胡蘿蔔 半根, 二條青 一小把, 蔥姜蒜料酒 少許
1肥腸冷水洗凈，浸泡半小時
2洗凈的肥腸撈出，加料酒，醋，薑片，蔥，搓洗後腌制半小時去腥。
3鍋內下冷水，將肥腸連腌制的料酒蔥姜一起倒入，煮開，撇去浮沫。
4肥腸撈出，放入冰水沖洗。這樣比較有嚼頭。
5將洗凈晾乾的肥腸放入滷水中煮半小時，然後浸潤入味。滷水配方老丁另行提供，如果先做現吃是可以省去鹵肥腸這一步的。直接在焯水的時候多煮一會斷生。
6滷好的肥腸撈出晾乾。
7肥腸，胡蘿蔔，二條青切好備用
8熱鍋涼油，油多放些，燒熱，然後下肥腸大火爆炒。待肥腸邊緣微變色把肥腸撥到鍋邊，鍋中間下辣椒，胡蘿蔔炒出味道，然後將肥腸和辣椒胡蘿蔔翻炒在一起，加鹽，一點老抽上色，根據口味加入雞精或者味精，出鍋即可。