菠蘿一個900克，血糯米100克，圓糯米100克，玉米粒，甜豌豆，胡蘿蔔（與甜玉米，甜豌豆共40克），蜂蜜2大勺
1.糯米混合泡一夜 2.上鍋蒸熟 3.菠蘿洗凈 4.切下三分之一 5.用勺子挖空，泡鹽水 6.配料洗凈備用 7.把糯米和配料混合填進去，上鍋蒸15分鐘，讓菠蘿的汁液充分與米飯混合