簡介

糙米茶的功效：1、促進血液暢通：糙米茶有消血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管里流通更暢順,可預防高血壓腦中風,血液如果暢通,供給血液的養分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強，而達到預防疾病的效果。 2、促進小便暢通：糙米茶是天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用,排出體內過剩的養分及毒素，更有助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳食療飲料。 3、促進大便暢通：糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內的宿便,預防大腸、直腸及結腸癌。

原料

糙米180克，水1500毫升

步驟

1、用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起。炒好的糙米，金黃金黃的，很清香~~ 2、同時在鍋內放1500毫升水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝。

小技巧

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，比如牛奶。 2、素湯（五行湯）與糙米茶不要一起喝，因效果關係，請務必遵守。間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時，西藥隔2小時。