簡介
我第一次吃草菇,是在飯店點的一道「蔥油草菇」,用蔥油涼拌的保持草菇原汁原味的做法。從此以後我記住了那個味道,也記住了草菇這個食材。後來經過網絡搜索,才發現,草菇可是補充維生素C必吃的一種食材哦~~ 今早到早市,看到食用菌攤位上,新鮮的草菇,滑子菇,茶樹菇等等,都是五塊錢一小盆,當然根據價格來說,量有些不同。我買了一盆草菇,又買了維生素綜合含量居蔬菜之首的彩椒,這兩個搭配,補充維生素
原料
步驟
1.草菇清水或者鹼水多浸泡一會兒,撈出瀝干水分切成兩半備用(多浸泡有助於去除草菇上的農藥殘留)。 2.青紅黃彩椒洗凈後去蒂去籽,切成兩厘米見方的小塊,大蒜切片備用。 3.草菇用開水再次燙一下,兩三分鐘即可。 4.鍋內放油燒熱後放入幾片蒜片炒香,然後放入草菇翻炒至草菇變色,放入彩椒。 5.再翻炒一兩分鐘放入鹽,雞精即可出鍋。
小技巧
因為草菇內含有大量維生素C,所以烹飪時間不宜過長,以免破壞營養,彩椒也一樣。