水，是生命之源。平時都要多喝水，在這冬春季節，更是要多補充水分。而且在這個季節，天氣也是瞬間變化，忽冷忽熱，很容易著涼感冒，也很容易上火。想必上火的滋味，大家都有體會吧。來點甜水，潤潤嗓子，祛祛火，簡單易做，何樂而不為呢........
梨（這好像是雪梨吧），荸薺，枸杞，冰糖，清水
1.梨和荸薺去皮、洗凈，分別切成小丁（隨便什麼形狀都行哈），枸杞用清水沖洗乾淨。 2.將準備好的材料連同清水（水的多少自定，沒有嚴格的要求）一同入鍋，大火燒開。 3.開鍋後，轉中火煮5~10分鐘，關火。