枸杞菊花煲排骨 0

原料

排骨，枸杞，干菊花，姜1小塊

步驟

1.將洗凈的排骨切成約合適大小出水備用。排骨可選擇肋排，或者用腔骨煲湯也很好。 2.將枸杞、菊花用冷水洗凈。菊花放入多少應因人而易，因為菊花帶苦味，小孩兒吃可少放一點兒。 3.放足水燒開，加入排骨、姜及枸杞，大火煮開後改用中火煮。菊花在湯快煲好前放入。 4.加適量鹽，即可。

小技巧

食效：清熱、解毒、明目、養顏、祛痘。

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