簡介

功效：具有健脾胃、通便秘之功效，對治療大腸炎、便秘有一定的療效。紅薯雖好，但不宜多食。多食會滯氣。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃紅薯。

原料

紅薯一個，白米80克，白糖適量

步驟

1.挑選一個比較好的紅薯，將白米洗凈後浸泡半小時； 2.把紅薯的外衣削去，呵呵，削去半個就是為了能一目了然的看見紅心，（燈光問題） 3.將紅薯切成丁； 4.將浸泡好的米和切好的紅薯一同放入燉鍋中，放入適量的水； 5.插上插座，第二天一早起床後，放上白糖攪拌一下。再去洗臉、刷牙，等完事後。就可以吃了。呵呵