活扇貝500克。醬料XO醬50克。調料老湯500克,精鹽5克,味精5克,白糖3克。
1.將活扇貝去殼取肉,去除內臟、洗凈,瀝干備用。 2.坐鍋點火燒熱,將XO醬放入老湯中燒開,再加入精鹽、味精、白糖調勻,製成XO醬汁待用。 3.將扇貝肉放入XO醬汁中,小火醬約15分鐘,撈出裝盤即可。 料理小百科 1.扇貝富含蛋白質、糖類及十八種胺基酸,且含有大量的微量元素、維生素、牛磺酸和腦黃金,其體液與人體十分相近,故而是補充人體營養物質、促進細胞代謝的優良海產品。 2.海鮮類原料加工時間不宜過長,以免肉質老硬。