原料

瑤柱4-5粒，豆苗半斤，蒜瓣2粒，鹽，料酒

步驟

1、瑤柱先用清水泡2-3小時後，拿起放另一碗中，加少量料酒，隔水蒸20分鐘後撕碎。 2、豆苗洗凈，放進熱水燙軟。 3、蒜瓣切末。 4、燒熱鍋，下油2湯匙燒熱，加蒜爆香。 5、放豆苗、瑤柱和少量清水一起快炒一會，下鹽調味即可。