玉米核桃豆奶 0

簡介

功能:增強體力、加強免疫力核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!

原料

玉米1∼2條,核桃2∼3顆,黃豆粉5湯匙,熱水120㏄

步驟

1.玉米洗凈後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。 2.將所有材料放入果汁機中。 3.使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

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