這一道菜就用了兩個罐子,其實很不符合環保法則。可是這道豆豆蛋又大受葉子們的喜愛。當然罐頭食物就是少不了防腐劑之類的。所以這道是久久才上一次飯桌的「美味」。更加讓葉子們盤子中的飯加了又加~~~
罐頭茄汁黃豆 425g(1罐) 罐頭咸香蠶豆 200g(1罐) 雞蛋 4粒 食油 蒜蓉 白糖 茄汁 醬清
1、首先取罐頭刀把大小豆豆的罐頭都開了,放茄汁黃豆在一旁。 2、接著將咸蠶豆倒進小篩子,過瀝掉罐頭裡的澀水,隨即沖洗後,瀝干水待用。 3、下一步是燒熱油煎蛋,將4粒雞蛋依次現打開殼現煎,然後一一盛入鋼網中掉油,待冷卻後備用。 4、把鑊里所剩的蛋香油熱,直接把蒜蓉爆成金黃色時,倒入罐頭茄汁黃豆。罐頭裡沖入食水,待用。 5、翻炒中,隨即摻入蠶豆略炒。再放半茶匙白糖、適量醬清、茄汁炒炒均勻。 6、把之前的煎蛋剪成小塊,放進鍋里,再倒入剛才罐頭的水。 7、讓全體鑊里的食料滾滾不超過10分鐘,即可盛出食用。