蘆筍，義大利綜合香草，鹽，黑胡椒碎，橄欖油，紅椒粉
1.燒一鍋水，加點鹽和油，放入蘆筍焯2分鐘 2.瀝干水分，排入烤盤，刷一層橄欖油，撒點鹽 3.200度烤5分鐘，撒綜合香草，黑胡椒碎和紅椒粉，再烤5分鐘即可