魚香牛肝

原料

凈牛肝150克,泡紅辣椒15克調味料蒜汁、薑汁、蔥汁、醬油、醋、糖、水澱粉、料酒、鹽和高湯各少許

步驟

1、將牛肝洗凈後瀝干水,切成片備用;四川泡辣椒切成碎丁備用。 2、炒鍋中放2大匙油,燒熱後將切成片的牛肝放入爆一下,炒至變色時加料酒,加入泡椒丁及其它調味料,煸炒至熟且入味後,用水澱粉勾芡即可。 美味小錦囊 ◇食用動物的肝臟,有養血、明目的功效。對身體缺乏維生素A而有營養不良、眼腈乾澀、皮膚粗糙等不適都有極好的食療作用。是電腦一族的必備佳肴,但過多食用內臟類食品會導致膽固醇升高,所以一周一次剛剛好!


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