西紅柿: 200g， 西蘭花: 200g， 胡蘿蔔: 200g， 捲心菜: 200g， 草莓: 100g， 香蕉: 100g， 蘋果: 100g
1200g西蘭花200g胡蘿蔔200g捲心菜200g西紅柿放進鍋里 加2/3水煮15分鐘 放涼 攪拌機打碎成蔬菜泥 每天早上100g草莓100g香蕉100g蘋果加點酸奶加兩大勺蔬菜泥一起打 喝下去 超級好喝沒有任何蔬菜味道
2每天早上來一杯
3很好喝