南瓜: 半個， heavy cream 鮮奶油或half and half: 100mL 可用水代替， salt 鹽: 少許， pepper 胡椒: 少許， olive oil 橄欖油: 少許， 義大利黑醋: 少許， 水: 適量 用來拌勻
1先冼凈南瓜，切成小塊
2蒸熟後加點水、half and half 放 blender攪拌 我家是小型的rocket blender
3加鹽，胡椒粉，橄欖油，黑醋 就可以喝了