雞胸肉: 1大塊200g， 蘆筍: 一把205g， 糯玉米: 一根約200g， 海白蝦: 220g， 鹽: 隨意， 胡椒: 任性， 薑片: 2片， 料酒: 一勺
11-首先接水煮玉米 大概煮20-25分鐘
22-煮完玉米煮蘆筍 記得水燒開了放鹽 蘆筍會變美麗...
33-煮碗蘆筍繼續煮蝦！（三鍋水了...
44-重頭戲！雞胸肉絲！第四鍋水用兩片姜和一勺料酒煮9分鐘雞胸肉（指路：健身廚男....
55-很鍛鍊人的步驟 手撕雞胸肉！不是一般的累....
66-涼拌雞胸肉 200g雞胸肉的配料（36g番茄醬；8g橄欖油；3g鹽；1.5g黑胡椒）
77-掏出平底鍋！烤雞胸肉絲～
雞胸肉很好吃?