原料

靈芝: 20克， 水: 1000ml， : ， :

步驟

1準備一朵紫靈芝，洗乾淨。

2用刀切成一片一片的，也可以是一塊一塊的。

3放到茶杯中，加入開水。

4十分鐘後，導入小茶杯中就可以喝啦。

小技巧

第一，一般每人每天用8-15克。靈芝茶不要過夜，隔夜了的靈芝茶裡面的營養成分不足。 第二，靈芝片可以一天一換，邊泡邊喝。 第三，靈芝種類繁多，紫靈芝不苦，且藥效好，祁達堂長白山椴木紫靈芝首選。泡赤靈芝的話，可以加糖調味。 第四，糖尿病人不能加糖，有胃病的不能用赤靈芝，紫靈芝無限制。 第五，紫靈芝調節血糖，失眠，提升免疫力。赤靈芝促進新陳謝、抗疲憊、抗癌的作用。不能的病人選用不同的靈芝哦。