你喜歡的菜: 500g， 雞胸肉: 200g
1隨便添加你喜歡的各樣蔬菜，擇菜洗凈
2隨意切成你愛的形狀 雞胸肉切成薄片 把水燒開
3水開後，不好熟的，比如胡蘿蔔土豆香菇先放~好熟的，比如葉菜一類後放~肉後放，不然容易老哦~
4放好肉後，放一勺辣醬，豆瓣醬…隨你喜歡，如果覺得淡可以放鹽
5出鍋嘍~小心燙哦~超級低卡的營養餐就做好啦！