健身也能吃內臟!健康美食滷水雙拼~

原料

豬肝: 500g, 金錢肚: 500g, 大蔥: 一段, 姜: 一塊, 花椒: 3g, 大料: 2個, 桂皮: 1段, 香葉: 2片, 陳皮: 1g, 生抽: 30ml, 老抽: 5ml, 鹽: 3g, 蚝油: 5g, 料酒: 50ml

步驟

1豬肝、金錢肚洗凈備用;

2先將金錢肚放入高壓鍋內,隨後放入香料、生抽、老抽、鹽、蚝油、料酒,加入適量水(能沒過金錢肚和稍後要放的豬肝即可);

3開火,待高壓鍋上汽後,轉小火燉煮30分鐘,然後再開蓋放入豬肝,繼續燉煮15分鐘,關火出鍋。

小技巧

❶ 金錢肚的質地較為彈韌,煮的時間要長一點,一來容易入口嚼爛,二來入味; ❷ 豬肝的質地比較柔嫩,短時間快煮後口感非常細嫩,但是煮時間長了就會又硬又容易碎。


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