原料

牛油果: 1/2個， 凍香蕉: 1根， 牛奶: 150克， 冰塊: 適量， 裝飾（如香蕉干、堅果等）: 可選

步驟

1香蕉去皮，切成四段，提前一晚上放入冰箱冷凍。

2將凍香蕉、半個牛油果、牛奶、冰塊一起放入破壁機中，選冰沙模式。

3biubiubiu～很快一杯好喝不怕胖的smoothie就完成啦！倒入喜歡的杯子裡，放兩片香蕉干裝飾～開吃～

小技巧

香蕉一定要提前冷凍，凍香蕉真的是各種smoothie的百搭材料，我一般都常備的！ 飲品的甜度主要就靠凍香蕉，所以可以根據自己的口味適當調整～ **冰塊我一般放5、6塊，太多味道會淡。