蘆筍: ， 鮮蝦: ， 培根: ， 白葡萄酒: ， 胡椒粉: ， 鹽: 少許
1將鮮蝦洗凈去頭、挑去蝦線用鹽（少量鹽）胡椒粉、白葡萄酒腌漬入味，蘆筍洗凈豎著一劈兩半，頭尾各切成段片開，墊在料理盒底部
2將鮮蝦蘆筍用培根捲成小卷用牙籤固定放入墊入蘆筍的料理盒內，不著急吃可以放冰箱。或者帶到單位當便當的主菜之一，用微波爐一加熱即可食用
3蓋好盒蓋，進入微波爐
4用微波爐高火打2-3分鐘即可（每家的微波爐或光波爐功率不一樣，時間也就有錯差異）取出裝盤食用