牛油果: 1個， 火腿片: 適量， 吐司: 6片， 黑椒粉: 適量， 芝麻沙拉醬: 適量
1把牛油果切開並壓成帶顆粒的泥
2往牛油果泥里放入黑椒粉，芝麻沙拉醬並拌勻
3一層吐司抹一層牛油果泥，再疊一層吐司鋪上火腿片，再蓋一層吐司片，然後切三角形,完工。如果不是當下吃完可以用保鮮膜包起來
4再來一張圖
沙拉醬可以選擇自己喜歡的口味，如果你覺得熱量高也可以不加