雞蛋: 1隻， 低脂芝士: 1片， 胡蘿蔔: 1/3， 牛油果: 1/2
1麥西恩卷餅 在平底鍋熱一下，大概20秒左右。
2牛油果搗碎，放入味極鮮和胡椒拌勻，灘涂在卷餅上
3雞蛋少油煎好，在放一片芝士，放入餅中
4放入適量的胡蘿蔔絲，用保鮮膜捲起來就可以吃咯。 一頓豐富健康快手的早餐就做好啦~