堅果: 125g， 可可粉: 30g， 鹽: 半小勺， 椰棗: 220g， 奇亞籽: 2勺， 水: 適量
1奇亞籽泡水，椰棗去核。
2堅果用攪拌機打成醬狀
3加入浸泡好的奇亞籽，鹽和可可粉，繼續用攪拌機攪拌直到所有材料融合。
4加入去核的椰棗，繼續攪拌，直到成為一個麵糰。
如果使用的棗比較干使用之前要泡水。