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原料
夏枯草: 3克, 金錢草: , 雞骨草: , 菊花: , 羅漢果: 一個
步驟
1準備食材
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2為了讓涼茶好喝,我們還要用到羅漢果!羅漢果豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用,其中的羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍,而且不產生熱量,是蔗糖的最佳替代品,糖尿病人也可以放心吃
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3在鍋里倒入1000毫升水,加3克夏枯草、金錢草、菊花和雞骨草
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4同上
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5然後將1個羅漢果捏碎,全部放入鍋里
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6同上
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7全程開小火,慢慢煮1小時,顏色紅亮、氣味清香的涼茶就做好了
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8一點糖也沒有加,就已經非常好喝了,而且自己做的,喝起來非常放心哦!大熱天的~趕快把我們的妙點子學起來吧
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小技巧
夏枯草可以清火明目,清肝火,降血壓; 金錢草可預防結石和利膽排石,並且還具有清熱解毒,散瘀消腫等功效; 雞骨草具有清熱解毒,利濕退黃,疏肝止痛的功效。