芝士碎: 少許， 雞蛋: 2隻， 麵條: 70克， 牛奶: 30克， 鹽，胡椒粉: 少許， 青椒: 小半隻， 紅蘿蔔: 半隻， 鮮蝦: 6隻
1麵條撕碎煮一下，撈起，放進雞蛋，牛奶鹽攪均，倒入盤.
2青椒，紅蘿蔔，蝦炒熟放在麵條上面，再放芝士碎.放烤箱上下火200度烤20分鐘.灑上胡椒粉。
3喜歡吃其它蔬菜也可以加玉米之類的。
烤箱的脾氣都不一樣，按照自己烤箱去調節時間度數。