魚膠: 40克(2人份), 蓮子: 適量, 干桂圓: 適量, 紅棗: 適量, 枸杞: 適量, 冰糖: 適量
1將魚膠洗凈,泡6個小時以上,泡軟後用剪刀減成條狀,我是買的時候直接叫別人切條了!每次抓取方便!
2蓮子,枸杞,干桂圓,紅棗洗凈待用!切記蓮子不用泡,越泡越煮不爛!直接洗了下鍋即可!冰糖少量!
3將魚膠,干桂圓,蓮子一起下鍋!加兩飯碗的水,大概450毫升左右!怕腥的,可在這個步驟里加一小片薑片一起燉,去腥! 一般越好的魚膠腥味比較小!我用的北海尖尾魚膠,燉完沒什麼腥味,所以我沒加薑片!
4放入電燉鍋,快燉2小時轉慢燉!
5快燉2小時後,再加入紅棗,枸杞,轉慢燉2小時即可!
6出鍋前五分鐘加冰糖!一碗香甜可口,營養價值高的桂圓蓮子燉魚膠就完成啦!