原料

吐司: 2片， 芝士: 1片， 西紅柿（番茄）: 1個， 黃瓜: 1根， 生菜: 2片， 煎好的雞蛋: 1例， 火腿切片: 2片

步驟

1起鍋煎好雞蛋，注意不要熟過了，不然口感會幹硬。 同時用吐司機把吐司進行加熱烤制。

2把上述的材料隨意搭配組合，一層層平鋪好，不用擔心摞太高不好包裹。

3最後蓋上另一塊吐司，用保鮮膜將三明治包裹起來，緊一些為好，這樣用刀切開的時候不容易鬆散。