馬蹄: 2個， 胡蘿蔔: 半根， 牛肉: 100克， 姜: 4～5片， 鹽: 適量， 乾貝: 3顆， 蟲草花: 適量， 紅棗枸杞: 適量
1胡蘿蔔滾刀切塊，馬蹄切塊，其他材料洗好
2牛肉我喜歡選有筋的部分用來燉湯，先用黑胡椒和橄欖油稍微腌制一會兒，湯超級香
3除胡蘿蔔外，所有材料放電燉鍋里燉，一小時候加入胡蘿蔔再燉一小時即可起鍋。滿家飄香。
4太美味了?小孩子也可以喝