紫薯: 2個， 去核紅棗: 6個， 牛奶: 500Ml
1紫薯去皮蒸熟
2去核紅棗六顆（可以按個人口味添加）
3把紫薯切成小塊加入攪拌機，紅棗加入，牛奶500ml（這是兩人份的，所以牛奶比較多，一個人的話都減半就可以了）
4然後旋轉吧
5香香甜甜的，非常好喝