鮮魚籽: ， 生菜: ， 熟米飯: ， 土豆: ， 蚝油: ， 黃金蝦醬: ， 鹽: ， 胡椒粉: ， 料酒: ， 姜: ， 蒜: ， 白糖: ， 生抽: ， 香菜末: ， 香蔥末: ， 高湯: 一碗
1土豆去皮切塊，上屜蒸熟，壓成土豆泥待用
2鮮魚籽去掉筋膜、抓散，用清水沖洗去除血水、控凈水份待用
3熱鍋入油，三成熱時下入薑末和蒜末小火煸出香所，下魚籽中火炒出水份、炒香後烹入料酒翻炒均勻
4加入蚝油、黃金蝦醬（沒有可不放）、白糖、生抽與魚籽一同炒勻，加半碗高湯，燒開燉10分鐘，收汁撒蔥末即可
5凈鍋加入餘下的半碗高湯，加胡椒粉、鹽、蚝油、土豆泥炒勻至粘稠即可
6生菜用加了鹽的凈水泡半小時，再用清水沖洗乾淨、控凈水份，包上適量魚籽和土豆泥，撒上香菜、香蔥末即可吃上香噴噴的生包魚籽飯，開吃
沒有黃金蝦醬可換用其他自己喜歡的海鮮醬；做魚籽時因蚝油和蝦醬都是咸口的，可不放或少放鹽。