蔬菜蛋腸—超有營養的香腸

原料

口蘑: 1個, 胡蘿蔔: 20克, 黃椒: 28克, 毛豆: 20克, 雞蛋: 1.5個, 藕粉: 8克, 水: 10克

步驟

1水加入藕粉中,融化成糊。藕粉之前在做擠擠面的時候出現過,它遇熱可以快速凝結。

2雞蛋打進去,一起攪打均勻。

3胡蘿蔔、口蘑、黃椒都切小粒。加入到蛋液中攪打均勻。這裡發現蛋液有點少,又加了一個雞蛋,最終還多了點蛋液,一開始加一個半雞蛋就剛剛好。

4上模具,這是個香腸模具,可以做各種肉腸、蛋腸、蔬菜腸,蠻好用。將模具刷一層油,最終會很好脫模。

5蒸鍋開始燒水。因為藕粉會在底部沉澱,所以混合好要立馬上鍋蒸12分鐘。

6將蔬菜蛋液舀入模具中,毛豆加進去,全部加完,蓋上蓋。

7大火蒸12分鐘。

8出鍋後,稍微涼一點,將模具倒扣,香腸就全都出來了。

9可以根據口味加番茄醬、海苔碎、堅果粉等等。

10除了蔬菜,肉、蝦、奶酪都可以放。

11沒有這樣的模具沒關係,用普通的碗或卡通模具都可以做這樣蔬菜和蛋的組合,一樣贏得寶寶的青睞哦。

小技巧

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