雞蛋: 2個， 火腿片: 2片， 生菜: 2片， 吐司: 2片， 黑胡椒: 適量， 獼猴桃: 1個， 藍莓: 1盒
1生菜洗乾淨，備用
2超市買的美式火腿
31、所有材料準備好後，鍋里刷油，放火腿煎一會，時間在半分鐘之內煎好。2、刷油，雞蛋打碎，整顆下鍋雙面煎熟起鍋。
4最後三明治切好，擺盤。?