西紅柿: 若干個， 黃瓜: 一根， 玉米粒: 若干， 原味酸奶: 一瓶
1將黃瓜、西紅柿洗凈，切小塊。從熟玉米棒上剝下玉米粒，放碗里備用。
2用白開水浸泡一下黃瓜，去苦味，之後晾乾。
3取出原味酸奶，將玉米粒、切好的西紅柿、晾乾的小塊黃瓜倒在一個碗里，倒入適量酸奶，拌勻。
4將拌好的食物，放入冰箱冷藏，待飯前再拿出食用。
果蔬搭配看個人喜好，注意色彩搭配就好。 喜歡這樣清爽的食物，這就是夏天的味道吧〜