寶寶輔食?肉鬆夾心蔬菜餅

原料

麵粉: 40克, 雞蛋黃: 一個, 菠菜: 一小把, 胡蘿蔔: 一小段20克, 牛肉鬆: 適量, 三文魚鬆: 適量, 羊肝粉: 少許, 核桃油: 適量

步驟

1準備好所有食材。

2菠菜,胡蘿蔔焯熟,打成泥。麵粉分成兩份。

3將雞蛋黃打散,平均倒入兩個碗里,兩個碗里分別倒入胡蘿蔔汁,菠菜汁,攪拌均勻。菠菜麵糊里加入少許羊肝粉。

4平底鍋倒入少量核桃油,刷勻,把麵糊用勺子倒入鍋中,烙成大小差不多一樣大的小餅。

5再烙胡蘿蔔小餅。

6小餅烙好後,每個顏色各取一張,中間夾上牛肉鬆,或者三文魚鬆,或者家裡有的其他肉鬆也可以。

7開始享用吧,顏值,美味,營養都有哦!

小技巧

營養小知識♥餅的做法千變萬化,口味也各有不同。今天給大家帶來的是一款雙色的夾心餅,叫做肉鬆夾心蔬菜餅。形狀很迷你,適合寶寶們的抓取食用,並且營養也很豐富。羊肝、胡蘿蔔和菠菜當中都含有豐富的VA,是眼睛最愛的維生素,有著明目的功效。同時三文魚、核桃油和蛋黃又是補腦的好搭檔,簡單的一道肉鬆夾心蔬菜餅就可以讓寶寶聰明伶俐視力好。


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