米飯: 一碗， 雞蛋: 一個， 黃瓜: 半根， 木耳: 適量， 辣白菜: 適量， 丁香魚罐頭: 30克， 豆瓣醬: 適量， 羅勒番茄醬: 適量， 哈爾濱紅腸: 半根
1將黃瓜、木耳（焯熟）、哈爾濱紅腸、辣白菜切絲。中間是丁香魚罐頭（超市賣的最普通的，裡面有豆豉）
2米飯（這就不用放圖了哈）
3將豆瓣醬、羅勒番茄醬、少量鹽糖、一小勺蘋果醋、辣白菜的湯（我喜歡吃辣味的）調一個適合自己口味的醬。要稍微咸一點因為要拌米飯和菜！ 最右邊是丁香魚罐頭
4然後煎一個雞蛋半生不熟那種 然後拌拌拌，就可以開吃了?
丁香魚可加可不加哦，我比較喜歡它的口感有豆豉香香的