香蕉: 半根， 酸奶: 200克， 核桃: 2顆， 巧克力: 1小塊， 即食燕麥片: 一兩勺
1香蕉切4mm左右片，核桃碾碎，巧克力碾碎。 我比較懶，直接杯底切的。 不過在冰箱冷藏過的巧克力比較好切成巧克力碎，放塑料袋裡擀麵杖一碾就好了。 核桃仁同樣成核桃碎。
2找個合適的平底容器，香蕉平鋪，倒上酸奶，撒上核桃碎、巧克力碎和燕麥片。
3放到冰箱冷凍，四五個小時就可以了。 也可以一直凍著，心情好了再拿出來吃。ପ( ˘ᵕ˘ ) ੭ ☆
核桃、燕麥、巧克力碎都可以換成任何你想吃的堅果碎、奶片碎。