原料

藜麥麵糊：: ， 雞蛋: 1個， 酸奶: 45g， 藜麥（煮熟瀝干水分）: 50g（或更多，量比較隨意）， 全麥粉: 25g， 蜂蜜: 15-20g， 鹽: 一撮， 配料：: ， 椰子油: 1小勺（抹平底鍋用）， Topping：: ， 椰子絲: 適量， 花生醬: 適量

步驟

1將所有材料混合均勻，靜置至少15min。

2平底鍋加熱抹少許油，倒入麵糊至邊沿凝固起泡，就可以翻面再煎30s，重複至麵糊用完。

3撒上椰絲和花生醬，請享用吧。