米飯: 一碗， 海苔: 三張， 鹽: 少許， 香腸: 三根， 胡椒粉: 適量， 雞蛋: 兩隻， 西蘭花: 適量， 黃瓜: 一根， 番茄醬: 適量
1手蘸水。撒鹽。涅三個飯糰。貼上海苔。可愛
2把雞蛋打散，加入少許的水和鹽。在平底鍋上加入少許的油。加入二分之一雞蛋 煎蛋餅等到蛋餅快凝固時卷到一邊 再放入一半的蛋液凝固時再捲起來
3把煎蛋卷切成一小段的 和飯糰一起放入便當盒
4把香腸煎出香味 切成兩半 放入便當盒
5把西蘭花過水燙熟放到便當盒再把黃瓜切成小段放進便當盒擺好看擠上番茄醬。可以開吃啦
6包起來