雞蛋: 1個， 胡蘿蔔: 1根， 麵粉: 200克， 玉米面: 200克， 紫甘藍: 半顆， 燕麥片: 100克， 三文魚皮: 200克
1蔬菜其實加什麼都可以啦，換成圓白菜也可以，我本來還想放點西藍花的，一懶就沒去買…
2我之前買的都是三文魚邊角料，很難處理，這次買的三文魚皮…沒什麼肉肉…只好炒熟後打成肉泥做輔料了（三文魚皮生的切都切不動的，必須熟了之後再切）
3可以少放一點點鹽
4烤箱 150度30分鐘
5叮～出鍋！