牛奶: 200ml， 西蘭花: 300克， 火腿: 50克， 小西紅柿: 5個， 鹽:
1西蘭花洗凈，掰成小朵，放入沸水中焯一下，撈起放入涼水裡
2火腿切絲，小西紅柿洗凈一切為二
3牛奶倒入鍋里，加入火腿，燒開後倒入西蘭花、西紅柿，加鹽適量，煮2分鐘即可