不重樣的午餐搭配方案 0

原料

各種食材自由搭配: 適量

步驟

1吉列豬扒,菜心,紅蘿蔔玉米雞蛋花湯。

2港式叉燒,吊瓜,紫菜蛋花湯。

3紫金肉餅,豆角煎蛋,肉末紫菜湯。

4鹵香雞,番茄炒蛋,胡蘿蔔玉米湯。

5肉末茄子,雜菜丁,清補涼雞湯。

6荷蘭豆炒臘腸,土豆絲紅蘿蔔絲,清補涼雞湯

7蘑菇燜雞,西芹炒木耳,蓮藕排骨湯

8土豆悶雞肉,上海青,玉米馬蹄湯

9小白菜,排骨悶土豆,白蘿蔔肉末湯。

10西蘭花,醬油雞,白蘿蔔骨頭湯

11花菜,肉丸,青椒炒肉片,冬瓜薏米肉湯。

12蒸水蛋,豆角炒肉餅,冬瓜薏米肉湯

13香芋蒸排骨,包菜,金針菇肉湯

14醬油雞,上海青,蓮藕湯。

15煎雞蛋,炒雜菜,蓮藕湯。

16泰醬裡脊肉,大白菜,白果玉米肉湯。

17鹽鋦雞,蒜蓉生菜,白果玉米肉湯。

18可樂雞翅,番薯葉,西紅柿土豆燉骨湯。

19台灣滷肉飯,小白菜,玉米馬蹄骨頭湯。

20西蘭花炒鮮魷,淮山木耳西芹,蘿蔔絲鯽魚湯

21土豆燒排骨,青瓜,蘿蔔絲鯽魚湯。

22娃娃菜,宮爆雞丁,番茄土豆燉骨湯

23萵筍炒雞胸片,醬爆四季豆,海帶骨頭湯。

24西紅柿炒雞蛋,土豆絲炒肉絲,淮山排骨紅棗湯。

25蓮藕肉餅,番薯葉,淮山排骨紅棗湯。

26油麥菜,椒鹽炸雞柳,紫菜肉丸湯。

27蒜香豬扒,炒蓮藕,肉丸紫菜湯。

28炒豆角,雞腿菇燜雞,金針菇肉末湯。

29釀豆腐,宮爆肉丁,金針菇肉湯。

30包心菜,鹹蛋滷雞,豆腐蛋花肉末湯。

31紅燒豬蹄,花菜,豆腐肉末蛋花湯。

32先煎五花肉,豆芽,玉米排骨蘿蔔馬蹄湯。

33炸蝦,長白葉,玉米紅蘿蔔湯。

34彈牙肉,蒜茸菜心,霸王花黃豆肉湯。

35四季豆,腐乳雞翅,霸王花黃豆肉末湯。

36西紅柿炒雞蛋,蒜苔肉末,蓮藕排骨花生湯。

37花菜,奧爾良烤雞,蓮藕排骨湯。

38青瓜,木耳炒肉絲,海帶蘿蔔排骨湯。

39小白菜心,鮮蝦雞蛋餅,腐竹蛋花豆腐肉湯。

40小魚條,土豆胡蘿蔔絲,腐竹豆腐蛋花肉末湯。

41薑汁芥蘭,牛腩蘿蔔,冬瓜薏米肉末湯。

42鮑汁菜心,紅燒肉末茄子,冬瓜薏米燉肉湯。

43糖醋裡脊,蒜蓉菜心,紅蘿蔔玉米馬蹄湯。

44炸醬麵,紅蘿蔔玉米馬蹄湯。

45土豆紅蘿蔔炒肉餅片,包心菜,蘿蔔絲鯽魚湯。

46炒南瓜片,炒豆角,肉片燜豆腐,海帶紫菜肉片湯。

47娃娃菜,滷鴨,木耳燉冰糖雪梨。

48西蘭花,炸雞排,蒸水蛋,客家燉肉湯。

49雞腿菇蒸排骨,上海青,玉米紅蘿蔔粒蛋花肉湯。

50豆角,蠔油五花肉,豆角煎蛋,海帶蘿蔔骨頭湯。

51宮爆雞丁,蒸水蛋,海帶蘿蔔排骨湯。

52土豆胡蘿蔔炒萵筍,茄汁燴排骨,冰糖雪梨燉木耳。

53三絲炒米粉,冰糖雪梨燉木耳。

54白切雞,豬油渣炒菜心,冬瓜薏米排骨湯。

55蒜香豬扒,炒西芹,冬瓜薏米排骨湯。

56紅燒肉燉土豆,白菜心,腐竹金針菇紅棗肉片湯。

57蚝油生菜,咖喱蝦,腐竹金針菇肉片湯。

58豆鼓蔥香花甲,青爪炒蛋,菜乾排骨湯。

59白菜花,醬香龍骨,菜乾排骨湯。

60西蘭花炒魚餅片,雞柳炒土豆絲,豆腐蛋花湯。

61番茄炒蛋,雜菌煲,蓮藕肉末湯。

62紅燒肉末茄子,上海青,蓮藕湯。

63番茄肉醬面,炸土豆。淮山排骨湯。

64紅燒肉燜炸豆腐,蒜苗炒肉末。紫菜蛋花湯。

65芥蘭心,南乳紅燒肉,炒南瓜,霸王花龍骨湯。

66炒包菜,泰醬燒雞翅,賣完黃豆龍骨湯。

67香油雞,鹹蛋,番薯葉。玉米肉末蛋花湯。

68上海青,韭黃鮮蝦蛋,蘿蔔絲鯽魚湯。

69煎玉米肉餅,炒通心菜,蘿蔔絲鯽魚湯。

70玉米肉餡餃,雜菇骨湯。

71娃娃菜,雞腿菇炒清遠雞。金針菇湯。

72炒飯,冬瓜薏米肉湯。

73醬香豬蹄,鮑魚汁吊瓜,玉米燉肉湯。

74干炒河粉,紫菜肉末湯。

75真水蛋,炒鮮蝦,紫菜肉末湯。

76蚝油生菜,腐乳雞翅,豆腐湯。

77脆藕炒裡脊,荷蘭豆木耳炒淮山,豆腐甜玉米肉肉湯。

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