鹽、味精、香油、白鬍椒粉、黑芝麻，姜: ， 青菜、香菇、紅椒、青豆玉米、餑薺、三文魚、白粥:
1備好所有食材
2食材全部切丁備用
3青豆玉米開水下入鍋內煮5分鐘
4濾水後裝碗待用
5砂鍋內放入白粥開始加熱熬煮（有高湯放兩勺高湯，沒有高湯放半碗開水也行）待白粥翻滾後加入香菇
6待翻滾後放入紅椒
7依次放入切好的餑薺、青菜、青豆玉米
8翻滾兩分鐘後放入切好的三文魚片、薑末煮沸兩分鐘
9這個時候粥差不多熟了，加入鹽、香油、少許味精、撒上蔥花、黑芝麻、白鬍椒粉，砂鍋離灶
食材可以變更，比如放胡蘿蔔、生菜...